| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 327千卡 | 654千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 898千卡 | 898千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 572克 | 桃酥热量/卡路里2603千卡 | |||
 热量2603千卡,相当于滑翔飞行744分钟消耗的热量210 | |||||
1、核桃放烤箱中层，170度八分钟，用料理机打碎
2、打碎的核桃有点油，正常的，放一边备用
3、油加鸡蛋，搅拌一下
4、这样
5、加入糖，我用的糖粉，搅拌一下
6、加入过筛面粉，泡打粉，苏打粉
7、大致搅拌一下就可以
8、加入核桃碎
9、搓成圆形
10、烤箱预热200度，这个时候把搓圆的面团按一下成这样，表面撒上一点黑芝麻，中层15分钟
11、味道很好的
12、花生打成碎，用上面的方子做出来就是花生酥，一样很好吃
13、都非常好吃
14、用杏仁粉做的就是杏仁酥
15、做了三个口味都超好吃
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润燥滑肠、净化血液、缓解疲劳等功效；可与枣、荸荠、红枣搭配；与山鸡、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有去除污渍、滋养肌肤、养颜等功效；
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