| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 冰糖葫芦热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于柔道44分钟消耗的热量600 | |||||
1、山楂盐水洗净，清理干净。
2、加冰糖跟适量水熬成黄色，撒芝麻，山楂倒入，翻滚几下，让每个山楂都沾上糖跟芝麻。出锅～～
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抗衰老、活血化痰等功效；可与菊花、大白菜、枸杞子搭配；与猪肝、鱼头、火龙果相克，同食可能会引起不适；
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