| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于扫地318分钟消耗的热量180 | |||||
1、洗净鸡翅，切花刀（更易入味），放入一大勺料酒，一勺酱油，葱末，少量的盐，腌制大约30分钟
2、热锅，直接倒入腌好的鸡翅；翻炒一下，可以再放一丁丁老抽上色。倒入啤酒等开锅
3、等开锅后，小火炖15分钟
4、大火收汁，可根据口味放酱油上色。
5、大火收汁过程中，放点青椒，好看。汁收的差不多关火，出锅
6、好美味！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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