三色珍珠丸的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、润燥、补虚等功效；可与丝瓜、圆白菜、香芋搭配；与海虾、菠菜、何首乌相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、止汗、活血行气等功效；可与枣、桑葚、鸭肉搭配；与鸡胸脯肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；

大黄米的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有治泻痢、益气补中等功效；