茄子三明治的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、治胃癌、养阴补虚等功效；可与羊排、北极虾、排骨搭配；与墨鱼、螃蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、清热生津等功效；可与黄鱼、卷心菜、圆白菜搭配；与河蟹、猪肝、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、缓解胃痛、发汗透疹等功效；可与黄豆、羊骨、羊排搭配；与猪里脊肉、排骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、促进胃肠蠕动、预防心血管疾病等功效；与羊肉、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；