藕香番茄的热量和减肥功效

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生肌、散瘀、清热等功效；可与虾、猪小排、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛雀斑、清热生津、清热解毒等功效；可与福寿鱼、茭白、豆腐搭配；与青鱼、桂鱼 、土豆相克，同食可能会引起不适；