酸菜燉土豆的热量和减肥功效

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防肠炎、降低肝脂肪浓度、帮助消化等功效；可与白鸭、鸭脯肉、鸭胸脯肉搭配；与青梅、柿子饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、宽肠通便、调中等功效；可与醋、牛腩、肥牛搭配；与西红柿、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；