四鲜馄饨的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、生津液、止消渴等功效；可与白菜、芸豆、圆白菜搭配；与雪梨、乌梅、北极虾相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有温中行气、肾虚阳痿、补肾等功效；可与鸡蛋、虾、基围虾搭配；与牛奶、牛里脊、牛排相克，同食可能会引起不适；

馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、和血、止渴等功效；