粉蒸排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、润肌肤等功效；可与山楂、白菜、红薯搭配；与菱角、黄豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、瘦身、补虚乏等功效；可与猪排、排骨、猪小排搭配；与仔鸡、燕麦、青蟹相克，同食可能会引起不适；