安吉笋干炖草鸡的热量和减肥功效

1、准备好食才

2、草鸡去杂质，用温水洗净，斩大块。

3、笋干用开水浸泡一个钟头

4、把笋干洗净切长段，浸入温水，蘑菇洗净切片。

5、自动烹饪锅放适量水，把鸡块放入，加姜，葱。

6、放入料酒

7、按“煮鸡”键煮10分钟.转中小火10分钟.

8、撇去浮沫

9、放入笋干，大火煮开5分钟。

10、转小火炖30分钟.

11、放入蘑菇，中火煮5分钟.

12、加适量盐，煮1分钟，加葱花即可。