| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 自发粉 | 克 | 524千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 电饭煲焗蛋糕热量/卡路里623千卡 | |||
 热量623千卡,相当于建筑113分钟消耗的热量330 | |||||
1、先将鸡蛋黄与自发粉，牛奶调均！
2、将蛋白打成固态
3、貌似雪糕状即可
4、将蛋白分两次和入蛋黄混合物中
5、在电饭煲底先抹一层油，再倒入蛋糕液
6、按下煮饭键，第一次跳制后等二十分钟再按一次，跳制后又等十五分钟，两个循环后用牙签试验，如粉无粘连即可。
7、切开，成功！
8、香喷喷的自造蛋糕就出炉了！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与干贝、小米、丝瓜搭配；与茶叶、鹅、地瓜相克，同食可能会引起不适；
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
