| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 21千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 44克 | 蛋挞热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡,相当于雪鞋行走21分钟消耗的热量480 | |||||
1、这是本次蛋挞DIY的原料哦！
2、这是调制好的蛋挞液，过滤好的哦。
3、放入已解冻的蛋挞皮中，七八分满即可哦。
4、放入烤箱，其实200°20分钟即可。不过第一次做还是要旁边观察他的变化哦。
5、噔噔噔噔Y(^_^)Y，成品出炉。
6、按照上面的比例一次可以做八只蛋挞呦。爱生活的你也快来尝试一下吧*^_^*
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有益精气、健脾、养胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
