| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 芝麻地瓜糯米球热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于包装礼物138分钟消耗的热量90 | |||||
1、地瓜呼熟了和成地瓜泥
2、加入糯米粉，牛奶，白糖，和成面团，
3、搓成球，沾芝麻，下油锅炸成金黄色即可
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、健胃益气、预防高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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