| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 韩式辣白菜热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡,相当于堆肥11分钟消耗的热量300 | |||||
1、白菜洗净加盐腌好8个小时后用凉开水洗净沥干水分备用
2、这个酱做的很辛苦呀，先把鱼露和辣椒面拌好，切好梨苹果韭菜成碎碎，萝卜切成丝，加盐糖，倒入辣椒鱼露。将糯米粉熬成糊糊后与之前的那大盆搅拌均匀
3、白菜页页均匀的码好辣酱，装入保鲜盒中，发酵一天后入冰箱待个5.6天即可品尝:-P
4、刚做好老公就说闻着有韩国那味了，嘿嘿，太会激励人了。做美食的动力呢，老公的鼓励+小宝的夸奖
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解热除烦、解渴利尿、增强抵抗力等功效；可与火腿、奶酪、五花肉搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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