| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于漂流45分钟消耗的热量300 | |||||
1、土豆切成丝，放水里泡泡洗净，烧热水汆下水〈为了少炒一会〉，青椒也切丝
2、热锅放入冷油，姜，葱炸锅，放入土豆丝翻炒，放入花椒粉
3、土豆丝差不多熟了放入青椒丝放入盐再放鸡精然后起锅
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、利水消肿、补充营养等功效；可与黄瓜、牛里脊、牛腩搭配；与樱桃番茄、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
