圣诞装饰饼干的热量/卡路里_圣诞装饰饼干的做法

1、黄油加热成液体，加入搓散的红糖，搅匀成酱状。
2、加入蜂蜜搅匀后放入牛奶搅匀。
3、筛入混合均匀的粉类，先用橡皮刮刀切拌，然后直接用手揉成团。用保鲜膜包好放冰箱冷藏1小时。
4、制作糖霜。取一个蛋清，加入糖粉，用电动打蛋器搅拌，直到粘稠，打蛋头上不滴落，分几个袋子装后加入喜欢的色素，用手捏匀。用做粘糖果的糖霜可以打的硬的，或者多加点糖粉。
5、取一部分面团，在不粘布上擀成3毫米的面皮，用牙签叉孔。用饼干模或者自己喜欢的图形压出形，放在铺了油纸的烤盘内，松弛20分钟。
6、放入预热好的烤箱，140度烤10分钟左右后取出待凉，然后可以可以自己装饰涂鸦。
7、成品。

低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、保健、活血化淤等功效；可与小米、小米面、黑豆搭配；与肥牛、皮蛋、姜相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与梨、鸭梨、橙子搭配；与鹅蛋、菠菜、韭菜相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美容养颜、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、草莓搭配；与空心菜、雪莲果、桔子相克，同食可能会引起不适；

圣诞装饰饼干的热量和减肥功效