伤心凉粉的热量和减肥功效

黄凉粉适量、红油一勺、小米椒一勺、白糖一小勺、味精一小勺、盐一小勺、鸡精一小勺、蒜水一勺、醋不到一勺、芝麻油一小勺、花生米几颗、小葱几颗

1、黄凉粉先切成片，再切成条。小米椒打碎备用
2、切好装碗用，一小碗的样子
3、先放糖，盐，味精，鸡精各一小勺；蒜水一勺，醋大半勺，红油一勺，芝麻油，一小勺，花生米几颗，小米椒一勺。最后放点葱花就好了。盆友们按着顺序做吧，不懂得问我也可以

食材功效信息

红油的热量900千卡（每100克）；具有健胃消食、减肥、促消化等功效；可与娃娃菜、海虾、基围虾搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促消化、健胃消食、促进消化等功效；可与白菜、羊肉、鳕鱼搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

你可能还喜欢

凉粉是什么做的