| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 立春的饼热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡,相当于读书704分钟消耗的热量78 | |||||
1、温水和面，面软些，保鲜膜覆盖10分钟。
2、揪成饼的剂子，慢慢擀开越薄越好。
3、每两张饼之间，用刷子抹上油，防粘连。
4、四张饼，为一组。
5、锅内抹少量的油。
6、小火烙饼。
7、用快火炒绿豆芽菜。
8、大葱切成段。
9、放入炒好的豆芽菜卷饼。
10、卷好了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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