| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 980千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 山楂糕热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡,相当于抹水泥327分钟消耗的热量180 | |||||
1、新鲜山楂洗净待用
2、把洗好的山楂去核
3、把山楂、冰糖、水放入锅中大火煮开变小火30分钟
4、30分钟后把山楂碾碎
5、大功告成，盛到大碗里凉凉就变成美味山楂糕了。宝宝，老人的大爱
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、抗癌、消食化滞等功效；可与排骨、薏米、白菜搭配；与猪肝、柠檬、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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