墨鱼饺子的热量和减肥功效

墨鱼蛋的热量66千卡（每100克）；具有补脾利水、清热除火、去瘀生新等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、消食、润肺祛痰等功效；可与羊排、大米、圆白菜搭配；与猕猴桃、山楂、杏相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、益精气、补虚损等功效；