| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 541克 | 馅饼热量/卡路里2059千卡 | |||
 热量2059千卡,相当于回力球172分钟消耗的热量720 | |||||
1、面和好揉成面团备用
2、肉馅放入葱花食用油还有调味品搅拌好备用
3、把面团均匀的揉成一个个挤子把肉馅包好上锅煎
4、我的馅饼出锅了色香味俱全
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、补肾气等功效；可与黑木耳、芦笋、西瓜搭配；与红螺、百合、基围虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
