| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 650克 | 萝卜肉丸热量/卡路里619千卡 | |||
 热量619千卡,相当于骑马155分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好食才
2、萝卜洗净去皮，切碎，放点盐柔几下，让萝卜出水。
3、放入姜末，葱花。
4、放入2调羹十三香粉。
5、放入肉末，搅拌均匀.
6、放下面粉。
7、搅拌均匀.
8、左手沾些水，把萝卜面糊抓在手里，从虎口挤出丸子。
9、右手用调羹把丸子面糊刮进热油里。
10、炸透，把丸子捞出控油即可。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、抗癌、利尿等功效；可与北豆腐、鲢鱼、千张搭配；与雪梨、黑木耳、何首乌相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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