萝卜蛋花汤的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、呕吐反酸、肺痨咯血等功效；可与羊排、五花肉、火腿搭配；与首乌、金桔、杨梅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与菠菜、紫菜、香椿搭配；与红薯、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；