| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于擦玻璃318分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡翅洗净控水
2、加糖、料酒、盐
3、加上烧烤酱
4、拌匀腌制1小时以上（我是晚上腌制，次日早上烤的）
5、腌制好的鸡翅摆入烤盘～此时预热烤箱200度
6、腌制好的鸡翅摆入烤盘送入烤箱，温度200度5分钟，温度180度10分钟，温度160度5分钟即可（可根据自家烤箱调整）
7、装盘～～～
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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