| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 麻辣虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于马路散步156分钟消耗的热量120 | |||||
1、虾洗净沥干水，从背部切一刀好入味
2、蒜剁蓉，辣椒切小一点备用
3、油热一些再放虾下去炸
4、放花生油放辣椒，蒜先煸出香味再加老干妈爆炒30秒加入炸好的虾加入生抽和适量耗油翻炒一分钟尽量炒干一些就可以了
5、这样就做好了麻辣虾很简单吧！
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、健脑、补阴壮阳等功效；可与西兰花、豆苗、辣椒搭配；与橙子、樱桃番茄、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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