自制双色面的热量和减肥功效

1、准备好两份适量面粉，和手动家用面条机。

2、胡萝卜榨成汁，用搅拌机搅成泥过滤出汁也行。

3、菠菜也把它榨成汁备用。

4、分别和出菠菜面团和胡萝卜面团，面团一定要和得硬，越硬越好，醒一小时就会软了。

5、把醒好的面团放在案板上撒上面粉揉一揉，像做馒头那样揉透，团成一个球用擀面杖压扁，像个大饼！厚度1厘米左右，在面饼两面抹上干面，放到面条机压面皮的口子压出面皮，从厚到薄，给出来的面皮再撒上面粉，这样面条不会粘连了，这时可以把面皮放到机器切面条的入口切面了。

6、菠菜面生产中～

7、胡萝卜面成品。

8、菠菜面成品。

9、把它们混合在一起，胡萝卜菠菜双色面做好了！你想不想也来尝试动手制做健康面点？