| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 247克 | Square pizza热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡,相当于骑自行车112分钟消耗的热量480 | |||||
1、揉好面团 铺满烤盘 进行第二次发酵
2、用叉子叉出若干小孔 涂上番茄酱
3、将番茄酱抹匀
4、铺上柿子椒 洋葱
5、铺上意大利香肠
6、均匀撒上较厚的马苏里拉奶酪
7、烤箱200度预热五分钟，然后放入pizza烤16分钟，我是烤了20分钟所以表面奶酪有点焦糊。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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