| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 357克 | 高压锅糖水栗子热量/卡路里768千卡 | |||
 热量768千卡,相当于看书591分钟消耗的热量78 | |||||
1、生栗子洗净，在每个栗子上切个小口。
2、加水，水要莫过栗子，加白糖， 喜欢甜的可以多放。
3、把高压锅调到豆 蹄筋的档位
4、等高压锅的热气放完了。就可以了
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、厚补胃肠、延年益寿等功效；可与枣、大白菜、鸡肉搭配；与牛肉、牛排、羊排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
