生梨红枣白果汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、预防高血压、防治脑供血不足等功效；可与南瓜、栗子、粳米搭配；与黄瓜、玄参、海蟹相克，同食可能会引起不适；

白果的热量182千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止带滞、益脾、定喘咳等功效；可与薏米、羊排、大米搭配；与鳗鱼相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、润肺等功效；可与白果、银耳、草莓搭配；