| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1073克 | 冰糖草莓热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡,相当于建筑318分钟消耗的热量330 | |||||
1、清洗，去蒂，吸干水份。
2、把水煮开放入冰糖，刚开始水面会盖不过，但草莓里的水份出来就好了，小火轻轻搅动，保持果实的完整！
3、糖汁颜色变成可爱的红色，用勺子去除浮沫。
4、成品，放入事先蒸过消毒晾干的玻璃瓶。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、降血脂、促进消化等功效；可与橙子、山楂、冰糖搭配；与红薯、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、祛脂降压、解毒等功效；可与五味子、梨、高粱搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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