| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 奶香小馒头热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡,相当于吹雪机287分钟消耗的热量270 | |||||
1、将所有东西混合在一起，用牛奶和面，醒至15分钟。
2、分成等分，
3、揉成椭圆形
4、用剪刀剪出耳朵，沾上眼睛，我是用是胡萝卜，
5、上蒸锅蒸20分钟
6、完成
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、除口臭、保肝解毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防便秘、防治近视等功效；可与桃、蜂蜜、香蕉搭配；与杨梅、西兰花、枣相克，同食可能会引起不适；
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