草莓糯米团的热量和减肥功效

1、准备好所有的食材。

2、取4个草莓洗净放入搅拌机中搅打成草莓汁。

3、糯米粉中加入白糖。

4、再加入草莓汁。

5、在加入红曲粉，加入40克清水。

6、用手慢慢揉搓面粉，使糯米粉成为松散的米粉状。

7、可抓起一把面粉捏成团，然后在手掌中滚动，不松散说明水分正好。

8、后把面粉放入蒸锅用手在上面插几个小孔。

9、盖上盖子大火蒸制15-18分钟。

10、把草莓洗净用厨房用纸吸去水分。

11、把草莓放入豆沙馅中

12、慢慢包起成为馅料。

13、蒸好的糯米团取出，放入抹油的盆中用擀面杖捣杵5-8分钟以增加面团的粘性。

14、再把面团分成等份小块。

15、取一份糯米面团包入豆沙草莓馅。

16、慢慢收口团成糯米团。

17、依次做好在滚满椰子粉即可食用。