孔雀开屏鱼的热量和减肥功效

1、鱼去鳞，这时候不要开膛。用刀先去头尾，然后去掉腮，内脏。内脏从前面扣出来。要保持鱼肚子的完整。

2、从背部切开，保持鱼肚子上能连接。

3、一片一片的切，厚点薄点得没事，因为都是新手。只要不是差距很大就行。

4、切完了。我切的厚薄也不均匀。（手贱O(∩_∩)O）

5、展开就有点雏形了。

6、切完了就把鱼腌制一下。少加点盐，因为一会还要放豉油，豉油里面含盐，胡椒粉，少来点盐，别的不需要。
腌制十分钟即可。
清蒸鱼时腌鱼真心不推荐料酒，那样鱼的鲜味就不会被料酒破坏了。把老姜和大葱剁碎成末。均匀抹在鱼上，特别是切开的口上，和肚子内侧。等腌15分钟后用流水冲洗掉。（这里偷懒了）

7、盘子底底铺丛片姜片，把腌制好的鱼放盘子里。像美女打扮一样，给鱼也要打扮好整理好，这样就漂亮啦。
把鱼头放中间，鱼尾放在鱼头下面。

8、蒸七八分钟就可以，蒸完鱼要把盘子里面的蒸水倒出来。

9、准备小的青红尖椒，辣椒这样切，我切的厚了点，薄了担心咱这些新手学不来。

10、YOYO，切克闹，山东大葱来一套。

11、葱姜撇末。

12、刚才是给鱼打扮，现在是给鱼化妆时间。
蒸完鱼把里面的水倒掉，姜葱块挑出来，鱼片上点缀青红椒圈。

13、葱姜撒在中间。

14、淋上蒸鱼豉油。
大功告成。