之老母鸡汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促进消化、增强免疫力等功效；可与豆浆、比目鱼、大米搭配；与茄子、茼蒿、辣椒相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、降血压、提高免疫力等功效；可与马蹄、牛肉、鲤鱼搭配；与鹌鹑蛋、河蟹、野鸡相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降低胆固醇、解热毒、清洁肠胃等功效；可与芦笋、鳙鱼、油麦菜搭配；与蜂蜜、猪血、小葱相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、预防癌症等功效；可与青椒、桂圆、辣椒搭配；与田鸡、味精、地瓜相克，同食可能会引起不适；