| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 鲜肉馄饨热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于推举6分钟消耗的热量180 | |||||
1、虾皮，紫菜，蛋皮，生抽，盐少许备好
2、煮开水，加入
3、提前备好的鲜肉馅——鲜肉，盐，生姜泡水，糖少许，料酒，拌匀待用。包馄饨。
4、水开后煮馄饨，飘起来捞出即可。
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、增强食欲、壮阳补阴等功效；可与基围虾、豆豉、兔肉搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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