| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 996千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 自动烹饪锅做营养清蒸鸡热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡,相当于开车398分钟消耗的热量150 | |||||
1、整鸡洗净，剁3厘米的块；
2、将鸡块放入深碗中，用调料腌制30分钟；
3、锅内加水，放入蒸屉，将食材放入盘中，放在蒸屉上；
4、盖好锅盖，启动【荷香鸡】功能，烹饪程序自动执行；
5、烹饪结束后放入榨菜，盛出即可。
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、益五脏、补虚损等功效；可与松子、栗子、冬瓜搭配；与芹菜、狗肾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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