| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 59千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 509克 | 香菇培根披萨热量/卡路里1256千卡 | |||
 热量1256千卡,相当于砍柴209分钟消耗的热量360 | |||||
1、所需的原料和发好的面团。
2、把面团擀成和烤盘大小，扎上些气孔。
3、自制的披萨酱。
4、用到的材料。
5、抹上披萨酱。
6、铺上适量的芝士，再铺上青椒，香菇，培根。再撒些芝士，最后撒上少许的盐和胡椒粉。
7、180度烤20分钟，再转200度烤10分钟，在最后几分钟后撒上些芝士。
8、做好的样子，放的芝士少了些，拉的丝不是很多。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、预防便秘、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、桃、香蕉搭配；与乌鳢、金桔、红枣相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与洋葱、西红柿、紫菜搭配；与糖精、鹅蛋、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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