| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 清蒸基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于羽毛球82分钟消耗的热量270 | |||||
1、去虾线，这个好难弄，弄好久，谁有好办法啊
2、蒸40分钟，扔掉生姜片
3、出炉
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、防心肌梗死、治疗高血压等功效；可与大葱、豆腐、辣椒搭配；与南瓜、黄豆、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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