牛肉饼杏鲍菇的热量和减肥功效

大庄园牛肉饼根据自己需要的量、杏鲍菇一根、香菜适量、胡萝卜适量

1、把牛肉饼切块，杏鲍菇切条，胡萝卜切丁，香菜切碎（这个可以不放，我是觉得颜色会好才放的）之后热锅下油，把牛肉饼放里面炸一下，之后依次放入杏鲍菇和香菜胡萝卜丁，如果口味重的话可以放点盐和生抽，其实牛肉饼是有咸淡的，炒熟就可以出锅了，真的很好吃哦

食材功效信息

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、消食、提高免疫力等功效；与田螺、鹌鹑、驴肉相克，同食可能会引起不适；

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