| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 879克 | 无油可乐鸡腿热量/卡路里1162千卡 | |||
 热量1162千卡,相当于收碗465分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡腿洗干净，沥干后鸡腿(琵琶骨最佳)划几刀，倒入胡椒腌一会
2、把腌好的鸡腿放入电饼铛烤至两面焦黄(我觉有烤箱也许更好)
3、鸡腿倒入锅内，之后倒入可乐漫过鸡腿加入适量的糖跟酱油大火熬制到酱汁浓郁，适时收锅！
4、入盘！
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、添髓、补精等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、止痛、缓解疲劳等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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