| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 滋补鸽子汤热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡,相当于板球144分钟消耗的热量300 | |||||
1、买来处理好的鸽子,用水焯烫,洗净
2、另起砂锅,装满冷水,把焯好的鸽子和所有材料放入锅中煮四小时
3、即可
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气虚、滋肾益气、祛风解毒等功效；可与玉米搭配；
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