| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 超级懒人版山楂罐头热量/卡路里443千卡 | |||

1、山楂洗净晾干。

2、山楂从中间切开,取出山楂籽。

3、去掉籽的山楂装瓶,我不喜太甜,所以就多放了一些山楂,如果喜甜就少放山楂。

4、加入120克冰糖(冰糖多少可根据个人口味适当调整)。

5、加入刚刚烧开的热水(我还做了一瓶苹果、枯子和梨的,结果证明苹果和梨的罐头还是要用锅煮才行)。

6、放置两天后,超级简单的懒人版山楂罐头新鲜出炉喽!

7、用这个方法做出的山楂罐头,吃起来不像煮过的山楂罐头那么烂乎,绵软却还有嚼劲,那种口感和味道简直是妙不可言!最最关键的是连煮都不用,还可以让我们再懒一些吗?......哈哈哈!
山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、抗癌、驱虫等功效;可与杜仲、大白菜、西红柿搭配;与鱼头、海参、柠檬相克,同食可能会引起不适;
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