浓汤宝花式水饺的热量/卡路里_浓汤宝花式水饺的做法

1、把主料列出的馅儿调味后搅拌上劲儿就行，加浓汤宝可以让饺子更鲜美噢~
2、辅料里是饺子皮的配方，和面时，除了食用油以外，把别的饺子皮材料投入面包机，选和面功能，等揉成团后，再倒入食用油，继续揉15分钟后，静置半小时进行醒面。
醒面完成后做成剂子，擀成皮，取一张擀好的饺子皮，把面皮边缘分三段，向中间折。
3、然后把面皮翻个面，放上馅儿。
4、先把面皮的三个角捏在一起
5、然后依次收口
6、就完成啦

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、生津液、润肌肤等功效；可与卷心菜、丝瓜、西瓜搭配；与菠菜、荞麦、何首乌相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、补肾温阳、补肾等功效；可与牡蛎、猪血、明虾搭配；与牛里脊、菠菜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、祛除腥膻之味、预防蛀牙等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与青椒、黄豆、玉米搭配；与雪莲果、鹅、豆奶相克，同食可能会引起不适；

浓汤宝花式水饺的热量和减肥功效