| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿鸡蛋汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于踮脚9分钟消耗的热量288 | |||||
1、将西红柿洗干净切成块，将鸡蛋打散，多打几下不要看到蛋清
2、地瓜粉一点就行
3、锅内油热下葱姜爆香，倒入西红柿翻炒，加适量水大火烧开转中火3--5分钟
4、地瓜粉用水化开，倒入汤里拌匀，加入盐和鸡精，等烧开边搅拌边倒入蛋液，撒入葱花再次沸腾即可
5、美味又营养的汤完成！
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、清热解毒、美容等功效；可与西葫芦、福寿鱼、蜂蜜搭配；与鱼头、青鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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