柠檬菊花茶的热量和减肥功效

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、健脾、开胃等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、咽喉肿痛、明目等功效；可与山楂、枸杞、银耳搭配；与柴鸡、猪肉、三黄鸡相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解毒、养阴生津等功效；可与高粱、银杏、石榴搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、滋补肝肾、润肺等功效；可与蚕豆、青蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；