| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 葱油拌面热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡,相当于攀岩68分钟消耗的热量660 | |||||
1、酱油和糖加点儿清水倒入碗中。葱切断儿。
2、锅烧开放面条，捞出来，过水或者添点儿食用油防粘。
3、热锅放油里炸葱。把小碗的酱油倒入锅中，汤汁煮开关火。
4、葱油汁和面条拌匀即可。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、滋阴补阳、降血压等功效；可与牛霖、腹部牛肉、胸部牛肉搭配；与金丝小枣、苦苣、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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