| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 宝宝爱吃的鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于压腿436分钟消耗的热量150 | |||||
1、把面加水打成糊，不能太稠，能挂住筷子就行
2、加盐，味精，鸡蛋打糊，放入面糊中。
3、平底锅加热，加入油，放一大匙面糊，转动成圆形，加芝麻。转个颜色成金黄出锅
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、预防癌症等功效；可与丝瓜、百合、银鱼搭配；与消炎片、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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