食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
总量 | 271克 | 芬兰圣诞风车起酥热量/卡路里992千卡 | |||
热量992千卡,相当于八段锦220分钟消耗的热量270 |
1、将制作面皮的所有原料放入碗中,用手迅速揉成面团,不要过多揉捏;
2、将面团放在凉爽的地方使其变硬;
3、在撒了面粉的案板将面团擀开,反复折叠几次,以供起酥,最终擀成半厘米厚的面片;
4、将面片切成7×7厘米见方的小方形。劈开方形的每个角;
5、在每块小方形的中央放上一点西梅果泥或李子酱,将两个劈开的角当中的一个向中央折叠,做成风车造型的面点;
6、刷上蛋液,在250摄氏度中烤至浅棕色。如想制作圆形面点,则可将面团切成圆形,放上馅心,折成两半。如上烤制。
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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