| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 港味豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于开车62分钟消耗的热量150 | |||||
1、香肠切段备用
2、豆角择好，掰段
3、水烧开，豆角焯一下，捞出
4、锅放油烧热，先放豆角，再放腊肠，少放盐和一点鸡精，肠很容易熟，出香味盛出就可以了
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、调和脏腑、健脾胃等功效；可与虾皮、土豆、土豆搭配；
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