| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 番茄辣炒虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于回力球26分钟消耗的热量720 | |||||
1、虾剥成虾仁，挑去虾线，倒酒，盐腌一下，然后放入淀粉，搅拌
2、虾放入锅中滑炒，盛出。锅中倒油，加入番茄酱，炒熟，倒入虾，再加入蒜蓉辣酱，翻炒，加入盐，糖，香油，出锅
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、增强免疫力、强精等功效；可与辣椒、火龙果、藕搭配；与水芹菜、果汁、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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